ダイエット開始！ Ronhoの徒然日記/ウェブリブログ

ダイエット開始！

<< 作成日時： 2010/01/13 22:49 >>

今年のRonhoにとって、１つの大きなテーマはダイエット +(・ω・´)
年始のブログ「謹賀新年」でも書いたとおり、なんとか10㎏は体重を落としたいところです。
結婚してからというもの太る一方で、このままでは着る服がなくなってしまいそうですからね ('～';;)

そこで、まずは一歩を踏み出そうということで、昨日から通勤方法を原付→徒歩に変えました。
だいたい早足で片道25分弱なので、多少の運動にはなるでしょう。
それから、職場ではなるべく階段を使うようにして、夕食のご飯も控えめに… (´ω`)
ありきたりではありますが、コツコツ頑張っていきたいと思います。

おっと、そうだ。
10㎏減量と言いながら、現在の体重を量ってませんでしたね ('ω'*)
ということで、久しく乗っていなかった体重計を取り出して、今朝おもむろに量ってみると…。

な、なんだと…？は、80㎏ジャスト！？ ((((ﾟДﾟ；))))
待ってくれ！そんなはずはない…！Ronho妻と出会った頃は、63㎏だったんだ…！
よし、もう一度量ってみよう。
最近使ってなかったから、体重計が誤作動を起こしたに違いないヽ(;´Д`)ノ
・
・
・
TANITAの無機質なデジタル掲示板は、数十秒前と全く同じ数値を示しました。
体重80㎏・体脂肪率26.5% (;´ρ`)
コレハヤバイ、ヤバスギル！

もうね、訴訟社会アメリカなら詐欺罪で訴えられかねないケースですよヽ(;´Д`ヽ)≡(ノ;´Д`)ノ
結婚前と後で、体重17㎏増って… (つД⊂)
こうなると、今回の目標は是が非でも達成せねばなりません。
このままでは、Ronho妻に申し訳ないですからね (TωT)

というわけで、今回のダイエットについては、次のようなルールで臨みたいと思います。

１　毎朝起きた時に体重を量る。
２　ブログでダイエットの途中経過を定期的に報告する。
３　目標は、今年末日の時点で、体重が70㎏になっていることとする。

この中の３が重要で、過度なダイエットでいったん体重を落としても、リバウンドしたら意味がありません。
あくまでも、仕事や健康に無理が生じない程度に頑張って、目標を達成したいと思います。
では、次回の報告をお楽しみに？ (;´∀`)ノシ